问题分析:你好。从描述的情况来看多考虑与年龄有关,心,肺功能逐渐衰退导致不良的举动。另外一方面需要考虑的是个人体虚的表现,血液循环不良导致。
意见建议:平时多做些有氧运动,如慢跑,太极等,增加肺活量。平时注意戒烟酒,保持心情舒畅,调理好日常生活饮食,清淡些,辛辣,寒凉等食物尽量避免,祝健康。