病情分析: 您好,减肥是一项相对比较漫长的过程,需要饮食加运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的。意见建议:建议瑜伽、跳绳以及游泳都是改善大腿的好的运动方法。
减肥要踏踏实实的靠减少脂肪、糖类等高热量食物的摄入。同时加强锻炼以增加热量的消耗,并且经常坚持,达到减肥和健美双重目的。
祝健康。