你好,你所说的这种方法对于睡眠应该是有一定帮助作用,但是毕竟是中成药,效果一般,如果对于睡眠呢,感觉效果不是太好,还是可以使用西药治疗,比如佐匹克隆,或者安定的药物。
当然,你说的这种药物,如果对于失眠,可以帮助的话,那么可以继续使用,毕竟中成药的副作用,相对来说还是比较小的。