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患者提问
從什麽食物可以攝取到氨基酸?
您好!据我所知,氨基酸這種微量元素可以組織我們人體組織的所有部分,包括頭髮,指甲,骨骼,肌肉等,我想知道,到底要吃什麽食物或中藥可以攝取到這種微量元素呢?謝謝!
提问时间:2020-06-14 07:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,我们吃的食物中就有很多必须氨基酸,和微量元素,只要是正常的饮食,就不会引起氨基酸缺乏,好友合成氨基酸,那是在体内转化而成,含氨基酸最多的食物就是大豆,吃豆制品,就可以减少氨基酸的缺乏。
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