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患者提问
吃的不多,晚上运动,但是还是长胖
这几天吃的不多跟以前差不多,晚上有运动,但是就是每天都长几两肉,已经长了六斤左右了,这是怎么回事啊
提问时间:2020-01-27 22:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹。建议清淡温软饮食,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,有利于减肥。
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