对于你的这种情况来看的话,还是考虑为神经性的失眠所引起的,与神经衰弱有一定的关系。指导意见一般来看的话,你所说的这种情况还是与自身的原因有关,平时在晚上睡觉前不要吃太多的东西,可以适当喝杯热牛奶用热水烫一烫脚,这样有助于睡眠,再者不要太晚睡觉或者说做一些能够引起神经兴奋的东西就可以了。