胸口疼?是感到肺部有撕裂的感觉口中有血味?还是胸部骨头有压迫感?对症下药: 跑步前有没有吃太多东西呢?
如果有,那很正常,以后注意饭后一小时再做运动。是不是之前有一段时间没有进行过大强度锻炼比如:经常跑3000米之类的运动?
如果是刚刚开始跑步那很正常,慢慢会习惯的。会不会是呼吸方法不对,跑步(慢跑)时应该控制在四步一呼吸,呼气的时间应该是吸气所用时间的两倍,跑完步应该进行深呼吸,以增加肺活量,这样跑步才不会感到气不够用,或感到心肺难受,坚持跑的时间也会长一些。
如果还感到胸口难受,应该去医院检查一下,不要嫌麻烦,健康是关键。祝您健康!