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患者提问
最近晚上总是睡不好该怎么办?整夜失眠
为什么晚上总是睡不好?已经有2个月了
提问时间:2020-06-13 22:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好!根据您的描述考虑是失眠,与年龄情绪、环境、精神压力等有关,建议放松心情,睡前喝杯热牛奶,每晚热水泡脚,看看不感兴趣的书或杂志,祝您早日摆脱失眠烦恼。
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