医生回答
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便秘方1.白术散治疗便秘：取生白术适量粉碎成极细末每次服用白术散10克每天3次此法对虚性便秘疗效颇佳一般用药3～5天大便即可恢复正常大便正常后即可停药以后每星期服药2～3天即可长期保持大便正常2.芍甘汤加味治便秘：取生白芍30克生甘草20克枳实15克加水2碗煎成大半碗每天1剂分2次服用此方治疗各种原因所致的便秘95例疗效满意此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者但孕妇慎用3.连翘治疗便秘：取连翘15～30克煎沸当茶饮每日1剂小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用持续服用1～2周即可停服此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管层秘及癌症便秘等4.车前子治疗便秘：每日取车前子30克加水煎煮成150毫升每日3次饭前服1周为1个疗程一般治疗1～4个疗程即可痊愈服药期间停服其他药物本方不仅可以治疗便秘而且还有降血压作用特别适用高血压而兼便秘患者另外以车前子为主治疗糖尿层秘患者均有明显的近期、远期疗效5.昆布治疗便秘：昆布60克温水浸泡几分钟加水煮熟后取出昆布待适宜温度拌入少许姜、葱末加盐、醋、酱油适量1次吃完每天1次6.生甘草治疗便秘：取生甘草2克用15～20毫升开水冲泡服用每日1剂本法专治婴幼儿便秘效果满意一般用药7～15天即可防止复发7.胖大海治疗便秘：取胖大海5枚放在茶杯或碗里用沸水约150毫升冲泡15分钟待其发大后少量分次频颇饮服并且将涨大的胖大海也慢慢吃下胖大海的核仁勿吃一般饮服1天大便即可通畅8.蒲公英治疗便秘：取蒲公英干品或鲜品60～90克加水煎至100～200毫升鲜品煮20分钟干品煮30分钟每日1剂饮服年龄小服药困难者可分次服用可加适量的白糖或蜂蜜以调味9.桑椹子治疗便秘：取桑椹子50克加水500毫升煎煮成250毫升加适量冰糖以上为1日量1日服1次5天为1个疗程10.决明子治疗便秘：撒明子20克放置茶杯内以白开水冲浸如泡茶叶一样20分钟后水渐成淡黄色香味四溢即可饮用喝完药液后再加1次开水泡饮蜂蜜治疗便秘食疗方：疗方1：蜂蜜2～3羹匙芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服早、晚各1次湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例见效最快者2天最长者10余天2～10天见效40例10天以上见效10例50例均获良效疗方2：蜂蜜60克每日早、晚各服30克以凉开水冲饮适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘疗方3：蜂蜜60克蜂王浆6克将其调匀每日早、晚分2次用温开水送服适用于习惯性便秘疗方4：蜂花粉150克研碎加入蜂蜜250克调成膏每日早、晚空腹服1汤匙适用于习惯性便秘疗方5：蜂蜜、白萝卜适量先将白萝卜洗净切成片蘸蜂蜜生食每日数次最适用于青少年便秘者疗方6：蜂蜜、香蕉适量将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食每日数次最适用于老年人及习惯性便秘者疗方7：蜂蜜、连翘各30克将连翘用沸水冲泡加入蜂蜜以茶频饮每日1剂适用于实热痰湿壅结的便秘疗方8：蜂蜜30克、食盐6克放入杯中用开水冲匀即成每日早、晚各1次适于体虚便秘不宜服用强泻药者对老人、孕妇便秘者最宜疗方9：葵花子、蜂蜜各适量先将葵花子捣烂加入温开水1杯调入适量蜂蜜每日早、晚各服1次有良好润肠通便作用疗方10：蜂蜜30克温开水100毫升将其调匀制成灌肠液必要时予以灌肠可用于顽固性便秘疗方11：蜂蜜250克皂角30克先将皂角研为细末蜂蜜放入砂锅中用微火煎待浓缩后加入皂角末熬至能成丸时即可将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂待冷变硬塞入肛门有润肠通便功效适用于大便秘结疗方12：蜂蜜适量葱白（小指粗）1根将葱白洗净蘸上蜂蜜徐徐插入肛内5～6厘米来回抽擦2～3次后拔出约20分钟即欲大便如仍不排大便再插入葱抽擦2～3次即通便秘宜食物品宜食物品慢性习惯性便秘者宜食物品有番薯多吃番薯可治便秘使大便畅通易解民间多有此经验《本草求原》亦有记载认为红薯：凉血活血宽肠胃通便秘去宿瘀脏毒慢性便秘者食之尤宜也可用鲜红薯叶250克加油、盐炒菜吃一次吃完早晚空腹各吃一次适宜大便燥结之人芝麻能润肠通便适宜肠燥便秘之人服食《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某女65岁阴虚液燥患有习惯性便秘已5年每4~5天大便1次伴有头晕肢麻口苦咽干等症选用古时《医镜》中桑麻丸方以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末蜂蜜调和为丸日服12~15克1月而愈阿胶能滋阴补血润肠适宜体虚便秘者食用《仁斋直指方》中介绍：治老人虚人大便秘涩阿胶二钱连根葱白三片蜜二匙水煎去葱人阿胶、蜜溶开食前温服此法对产后虚弱大便秘涩者亦宜香蕉能清热、润肠、解毒适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食以香蕉生食每日2~3次每次2支桑椹能滋液润肠适宜体虚之人肠燥便秘也适宜慢性血虚便秘者服食可用新鲜黑桑椹挤汁每次服15毫升每日2次或用鲜桑椹2千克绞汁白砂糖500克将白砂糖放入铝锅内加水少许小火煎熬待糖溶化后加入桑椹汁一同熬成桑椹膏每日2次每次15克开水化服连服1周甘蔗功在清热、生津、润肠适宜热性便秘者服食可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅混匀每日早晚空腹服下松子仁适宜慢性肠燥便秘者食用有养液、润肺、滑肠之功可用松子仁30克每日早晚同粳米煮稀饭吃或用海松子仁250~500克炒熟后捣烂同白糖500克再加适量清水一同用文火熬成膏冷却后装瓶内每日早晚空腹食用开水冲饮柏子仁含有丰富的脂肪油能润肠通便适宜肠燥便秘之人服食古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的五仁丸就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸也可用柏子仁、火麻仁各10克微炒研细以绢包水煎20分钟过滤加白糖适量一次顿服每日1次便通为度胡桃适宜大便燥结之人服食古有记载《医林纂要》中就说：胡桃仁润大肠通热便民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克炒后共捣烂研碎早晚空腹用少许蜂蜜调服既可补养身体又治习惯性便秘也可单用胡桃肉30~50克同粳米煮粥早晚食用韭菜可用新鲜韭菜洗净然后捣汁1杯约30~50毫升加15~20毫升黄酒滚开水冲服适宜便秘者食用萝卜可用新鲜白萝卜250克洗净后绞取萝卜汁然后对入少量蜂蜜空腹时1次服下每日1次《日用本草》云：萝卜宽胸膈、利大秀此法尤其适宜气秘之人气秘者欲便不得甚则腹中胀痛胸胁痞满苋菜苋菜能清热利窍民间多用苋菜炒食治大便秘结干燥者《滇南本草》云：苋菜治大秀不通《本草纲目》亦载：六苋并利大小肠习惯性便秘之人也宜用苋菜煮粥服食菠菜慢性便秘者宜常食之有养血润燥通便作用《本经逢原》载：凡蔬菜皆能疏利肠胃而菠菜冷滑尤甚《随息居饮食谱》中亦说：菠菜开胸膈通肠胃润燥活血大便涩滞及患痔人宜食之马铃薯适宜习惯性便秘之人食用早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片放入绞肉机内绞成糊状用消毒纱布绞汁每空腹及午后前各服半玻璃杯据杨天楹氏报道用此法曾治疗84名长期便秘患者结果全部痊愈大部在服用2~4天内有效个别便秘者服用20天才有效芋头便秘之人宜食之它含丰富的淀粉同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等是一种碱性食物民间多有食用芋头以防治便秘的经验慈姑含维生素Bl、维生素B2较多能增强胃肠的蠕动是预防和治疗便秘的理想食品海蜇能清热、化痰、消积、润肠适宜大便燥结者食用《古方选注)中的雪羹汤以海蜇30克荸荠4个煎水服除可用于慢性咳嗽吐脓痰之外对大便干结者亦宜蜂蜜能润燥清肠适宜肠燥便秘者食用《实用经效单方》中曾介绍：一男子61岁左半身不遂大便秘结卧床已半年以蜂蜜180克黑芝麻30克研烂调和蒸熟1日2次当点心吃半月后大便恢复正常3个月后能起床半年后恢复如常猪油能润肠燥通大便《本草纲目》载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内加蜂蜜100克用文火烧沸后停火晾凉将猪油与蜂蜜搅拌均匀每日两次每次1汤匙对肠燥便秘者尤宜当归既能补血调经为妇科常用药又能润燥滑肠适宜大便秘结之人可用当归15克生首乌15克煎水服用可养血润肠尤其对血虚肠燥便秘者最为适宜肉苁蓉有补肾、益精、润燥、滑肠的作用尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食《医学广笔记》中介绍：治高年血液枯槁大便燥结大肉苁蓉三两白酒浸洗去鳞甲切片白汤三碗煎一碗顿服决明子能清肝、明目、通便适宜习惯性便秘者服用可先将决明子500克炒黄每日取10~15克沸水冲泡当茶饮南瓜性温味甘中医认为有补中益气的作用现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用凡便秘之人尤其是中老年体弱便秘者食之最宜猪肉有补虚、滋阴、养血、润燥作用体弱便秘之人食之尤宜《随息居饮食谱》就说它能利二便并介绍治便秘：猪肉煮汤吹去油饮
