你好,植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。你有胃神经官能症吃谷维素是可以帮助缓解你的胸闷症状的,但至于吃多久要需结合你的精神状态了。
平时应保持心情愉悦,睡眠充足,不要熬夜,不能吃辛辣刺激性食品,少食多餐。