问题分析:你好,可以吃海带和金针菇。这些都含有丰富的营养物质,一定要吃热的,但一次不要吃的太多,以免出现消化不良拉肚子。
意见建议:现在要饮食多样化,多吃营养丰富容易消化的多汁时候,这样有利于乳汁的分泌和身体的恢复,含有注意休息,不要劳累和碰凉水。