孕妇是可以吃枣子,因为枣子含有蛋白质、糖类,以及各种维生素和钙铁磷。所以孕期吃枣子,既可以补充身体的各种维生素和营养元素,还具有补铁补钙的作用。
孕期由于胎儿生长发育迅速,所以通常会导致孕妇出现缺铁缺钙,而引起缺铁性贫血,甚至导致腿部抽筋的缺钙表现,因此孕妇就需要多吃枣来进行食补。