过敏体质的人平时要少食用易过敏类的食物,如海鲜类等要减少使用,避免接触油漆或其他化工制剂,少接触花粉,可以选择去做一个过敏源的检查,过敏性体质的病患也可以采用脱敏的方法来帮助治疗,可以很有效的改变过敏性的体质,多吃一些含维生素丰富的食物,来增强机体的免疫能力,可以多吃一些洋葱、大蒜等含有抗炎化合物来防止过敏症的发病。