克服嗜睡方式有哪些

眩晕：眩是指眼花或眼前发黑，晕是指头晕甚或感觉自身或外界景物旋转。二者常并见，统称为眩晕。病因主要有情志饮食体虚年高跌扑外伤等方面。其病性有虚实两端，属虚者居多，如阴虚易肝风内动，血虚则脑失所养，精亏则髓海不足，均可导致眩晕。属实者多由于痰浊壅遏，或化火上蒙，而形成眩晕。预防调护：适当锻炼，增强体质，保持情绪稳定，防止七情内伤，注意劳逸结合，避免体力和脑力的过度劳累，饮食有节，防止暴饮暴食，过食肥甘醇酒及过咸伤肾之品，尽量戒烟戒酒。眩晕发病后要及时治疗，注意休息，严重者应卧床休息；注意饮食清淡，保持情绪稳定，避免突然，剧烈的体位改变和头颈部运动，以防眩晕症状的加重，或发生昏朴。有眩晕史的病人，当避免剧烈体力活动，避免高空作业。