意见建议:背重的书包不会影响身高,相反,适当的负重还可增强背部肌肉的强度,可如果过重的话是会影响发育的,严重可能会引起腰部变形。
增加最好也是最有效的方法当然是体育运动了。要把握在生长发育阶段,即14~20岁,骨头完全愈合之前,配合均衡的营养,那不出半年你的身高一定会增加不少的。