建议饮食调节同时应该多参加体育锻炼。蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。
尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。,要从调整生活习惯入手,做到健康合理饮食、坚持运动、戒烟限酒。