可以把地瓜作为下午茶,这时候吃是最好的。怀孕的女性在吃地瓜的时候,因为地瓜有较强的饱感,所以,会导致你主食量的摄入过少。
所以,吃地瓜建议不要在快吃饭的时候吃,而是在两餐之间的时间内吃,这样,不影响摄入主食的量。