最郁闷的事

心理分析：这个状况我以前也有过，很多人都会有这些状况。其实是某些时候自己不够自信，是和人说话时紧张焦虑的而凸现出来的生理状况。

有些人是脸红有些人是出汗，有些人是语速加快。这些都很正常呢，人们多多少少都会有点。心理指导：你知道自己脸红其实在下次你说话的时候会更紧张焦虑，首先要认识到这是很正常的生理现象，从心底接受这种现象，然后慢慢的去不在意这种状况，再慢慢的试着在人面前思路很清晰的表达自己。

观察大家的反应，然后载慢慢的来再更多人面前说话。具体的操作步骤还得专业的咨询师来帮你制定和陪着你实施。