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患者提问
如何控制饮食减肥
你哈。我是一个特别能吃的人,想要瘦下来,真的是一件难事呢,我又不喜欢运动的,我可以怎么做呢,不吃减肥药的,又不会反弹的那种,怎么做。谢谢。快点啊意见啊。
提问时间:2020-02-15 00:22
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
强效减肥食谱一碗粥中米的分量只是白饭的一半,而且饭粒经水浸泡后会发大,吃下会令人有饱肚的感觉。因此,减肥者吃1碗粥既获得满足,所摄取热量更比吃饭少一半。
正在减肥塑身的你,是不是对此减肥餐有兴趣!
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