问题分析:要注意工作职业习惯和睡眠习惯的影响,也有部分是气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.意见建议:建议;
1,注意调节工作强度和时间,避免加重肢体疲劳或损伤的各种影响因素.如长期站立或长期的一个姿势.
2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
3,注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的保护性措施,以增强肢体的应力和防止继续损伤.
4,注意在弹性绑带固定下加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。