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患者提问
简单有效的减肥餐
您好,我以前节食减肥了1个多月了,每次饿的时候都不敢吃,结果连月经都不来了,吓死我了,再也不敢节食减肥了,现在就想寻求一个既简单又有效地减肥餐就好啦
提问时间:2020-03-24 20:14
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
1、早餐:一杯无糖豆奶,2个煮鸡蛋。午餐:猪手或是鸡瓜。晚餐在6点前吃,黄瓜或西红柿。
2、酸奶加绿茶粉况在一起晚上喝,起减肥的作用,美容。
3、原味酸奶加香蕉,通便减肥。
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