睡眠流汗是盗汗,盗汗最常见的病因多见于阴虚而导致的。平时可以服用一些枸杞,山药等食疗调理,也可以根据病因的不同选择一些中成药物,平时也需要多吃蔬菜水果清淡饮食,忌辛辣油腻食物,规律生活避免熬夜情绪波动,多喝白开水补充体液。