您这样的情况,个人认为大多是存在气血两虚的问题引起的。指导意见建议您最好是看下中医调理一下。如果不方便的话,您可以自己买点益母草膏和复方大红袍止血胶囊来服用。
除了药物治疗,平时要注意调理好自己的生活作息,避免经常熬夜和过度劳累。饮食上要以清淡为主,刺激性强的食物和酒类是不可以用的。