病情分析:你好这位朋友,你的情况可能是结肠病变,建议去医院检查指导意见:
1.摄取足够的水份
2.摄取大量纤维质
3.养成运动的习惯,以促进食物通过肠子
4.每日步行二十分钟以上
5.每餐饭后固定如厕十分钟,有助於养成排便习惯
6.放松心情
7.尽情的开怀大笑