心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你个性比较敏感脆弱,对外界的压力与刺激感受性强,反应过度,激发的心理压力大,精神焦虑紧张,低落悲观,身心疲劳的现象。
是心因性的问题,应通过心理治疗进行调整。心理指导:建议你应重视自己的心理调节,正常的理解与应对现实困难,减轻心理压力,提高对目前现实生活的适应能力与满意度,缓解目前的不良状态。
如果个人无法调节,可及时求助社会心理机构接受专业的心理帮助。