有遇到缩阴宝以及其他类似保健药的人,但效果并不是像广告宣传的那样天花乱坠的,总体效果不大好.建议你可以平常多自我锻炼即可,多做缩肛收缩会阴的肌肉锻炼,每天如果能超过100次一般是可以起到较好的效果的.对于上环不会对阴道松驰有影响的,但有部分人可能会在上环后的早期可以出现月经过多或失调,多数可以慢慢自行恢复的。