考虑月经前综合症可能大,建议你采取以下方法治疗指导意见你好,甜食会使人情绪不稳、焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果。
动物性脂肪会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。