指导意见:你好,根据你描述的情况,首先应该注意腰部保暖,不能过度劳累,睡硬板床,可以口服脑心通胶囊,复合维生素B,尼美舒利分散片治疗。
也可以外用针灸理疗。亲,如果对我的回答还满意,请给个评价,谢谢了!