根据您的叙述,您的情况有可能是阴虚内热或者是身体有痰热的问题导致的。发病与情绪影响、饮食、熬夜、疲劳有关。可以请中医大夫看看,选择中药如黄连阿胶汤、温胆汤等加减治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。加强体育运动锻炼。避免吃辛辣肥腻煎炸烧烤类刺激性食物,饮食以八分饱为宜。