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患者提问
整晚失眠,想睡又睡不着,且双腿和腰、酸
您好!我最近两夭,晚上失眠,可能最近每天晚上看连续剧到3点,早上八、九点起床,把生物钟打乱,故晚上整晚失眠,请问怎么办
提问时间:2020-02-13 17:05
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
口服七叶神安片,脑灵素等试试.指导意见白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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