产后耻骨联合分离髋关节疼

产前两天开始疼痛，只有右侧大腿根部疼，腿张不开没法走路没法翻身。产后依旧疼痛，尤其生完头两天的腿根本碰不得，一碰就疼，更别说翻身走路，在第四天的时候拍了片子，下图有。目前已经产后17天了，可以下床走路自己起身，但仍旧无法翻身，翻身就疼，还会伴随髋关节处骨头咖嚓的声音，走路也走不直，只能像企鹅一样一摇一摆的走，而且可以看出右侧的胯骨和腿骨有些突出，左边则正常，想咨询下，大概还有多久能恢复，有没有缓解或者恢复的办法