健康指导:三者可以一起吃,红豆带皮食用,皮中含有的膳食纤维可促进肠道蠕动,润肠通便。枣中含有丰富的维生素C,可以提高人体免疫力,并预防贫血。
大枣红豆汤,可以很好的结合二者的优点,有一定养颜瘦身的功效。百合更是可以养阴润肺,与红豆,枣均可一起食用。