你好,你的情况如果体型不胖,可能是平时活动量少,神经官能性的,心肌供血不足,或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致。如果不能自行改善,最好到医院检查一下,找出原因对症治疗,清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,忌辛辣食物。