根据你描述的情况来看,可能是有脾虚湿热的情况,就会出现这样的情况,是可以采取中药或者中成药参苓白术颗粒治疗的。建议平时可以用莲子,山药,薏仁米等食物熬粥喝,调理脾胃,注意休息,饮食清淡,不要吃辛辣油腻食物,配合调理,可以逐渐好转的。