你好,根据你说的这种情况,应该考虑是由于身体缺乏经常性的运动锻炼,皮肤、肌肉、肌腱等组织出现不适应所致的,或者是出现气虚的表现。
像你目前所说的情况,你可以在平时多一些运动锻炼和劳动,配合一些补气药如黄芪口服液等,这样过一段时间就会好一些的,一个人的组织、器官都是用进废退的。