平常多注意个人卫生经常清洗外阴,就用温水就可以了,不知道你的白带变黄有没有异味,阴道炎有很多种,如果没有得到及时的治疗可以并非宫颈的炎症,子宫的炎症,附件的炎症等等。
炎症的分泌物影响精子的质量。因为不知道你的具体情况建议你去正规的大医院去做个检查然后再对症治疗。