血糖过高的话,可以吃瘦肉如瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、虾肉等等,都是可以的。但是吃鸡肉鸭肉时不要吃动物的皮。同时饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主。
适当增加运动,以有氧运动为主,如快走、慢跑。