牛奶和柿子最好不要一块吃，尤其在进食过多的柿子或食用未成熟的柿子时。现代药理研究显示，柿子含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B族维生素、胡萝卜素及矿物质（如磷、铁、钙、钾等），还含果胶、胰蛋白酶、淀粉酶、单宁酸、瓜氨酸等，具有降血脂、抗氧化、治疗慢性支气管炎、杀菌、止血、抗肿瘤、延缓衰老等作用。
牛奶富含多种营养成分，喝牛奶有助于补充蛋白质、钙和维生素。牛奶和柿子最好不要一块吃，因为柿子里面含有鞣质，如果进食过多，或食用未成熟的柿子后喝牛奶，在胃酸的作用下，鞣质与牛奶中的蛋白质容易结合形成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白与果胶、纤维素等容易形成胃柿石，可能会出现上腹不适，阵发性胀痛、抽痛或绞痛、食欲缺乏伴恶心、呕吐、黑便等表现。
头上的筋一跳一跳的痛，有两种可能：第一、血管性头痛，这时候的筋跳动感，实际上来自于头部动脉的搏动，所以频率一般和心脏相同，好发的部位是一侧或双侧的颞部、以及后枕部。第二、神经痛，疼痛跳动的频率和心脏无关，而是和神经的分布区域有关，最常见于后枕部的枕大神经分布区域，以及耳后和耳上方的耳大神经分布区域。第三、高血压病，血压高时，也可以出现头痛，监测血压。口服降压药物可减轻头疼。
有的人头疼、嗓子疼就在脑门、嗓子部位揪几下，揪出紫红色的小斑点就觉得舒服一些。但有的人说这种做法不管用，还影响形象。中医专家告诉您，这种做法叫揪痧“不管用”是没有对症或手法不对。
揪痧是流行于我国民间的一种中医治疗方法，属刮痧疗法的一种。揪痧历史悠久，其起源可追溯到旧石器时代，历经数千年而流行至今，由于其操作简单，不需任何器械，易于掌握，且疗效好，因此在民间深受欢迎。
揪痧可驱除风寒暑湿
揪痧是以手为治疗工具，在身体的特定部位或穴位进行揪提，使皮肤出现紫红色或黯红色的痧点或痧斑，以达到治病保健目的，在民间又
称之为“揪疙瘩。揪痧开始仅是针对痧病的一种治疗方法。那么，什么是痧病呢？据中医古籍记载“痧郁于内者，多因风寒暑湿诸气，杂糅阻遏不能宣达所致”这就是说，痧病是风、寒、暑、湿等邪气侵袭人体，使经脉闭阻，气血不得宣通所导致的疾病。
从中医理论讲，揪痧可刺激经络穴位，起到活血祛瘀、疏风散寒、舒筋通络、泻火解毒的作用，从而达到去病保健目的。从现代医学来讲，由于外力的揪挤，可使局部毛细血管扩张、充血，同时可造成局部组织的微小损伤，以及局部毛细血管破裂。血液进入组织间隙，造成局部的微量淤血，这种微小损伤和微量淤血会对机体产生良性的刺激作用，调动机体的自身应激调节反应，使局部的血液循环改善，巨噬细胞在局部聚集，以修复局部组织的微小损伤并清除局部的微量淤血，同时也会将局部沉积的代谢产物清除。而局部沉积的代谢产物是造成酸痛不适的一个重要原因，局部沉积的代谢产物清除以后，酸痛不适症状也会随之减轻或消失。
揪痧法操作简便
揪痧简单方便，可随时随地进行治疗，不仅可以帮助别人揪，还可以自己给自己揪，是一种非常实用的家庭保健方法。
揪痧法主要适用于头面部、颈部以及肩背部等处。揪痧时，根据揪痧部位的不同选择舒适的体位，充分暴露施治部位皮肤。揪痧者手指蘸水，将五指弯曲如钩状，用食、中二指的指间关节侧面，或用拇、食二指指腹用力揪挤提拉皮肤，然后松开。此时可发出“啪”的声音，一揪一放，反复操作，揪至施治部位出现紫红色痧痕为度。揪痧可在一个部位(不适的部位)或穴位处揪，也可沿经络揪，一般在一个部位或穴位揪挤10次左右，沿经络揪则来回揪6~10次。
揪痧对四类病症有效
咽喉肿痛 是一种常见的临床症状，多因外感风热，或嗜食辛辣，或肾阴亏虚、虚火上犯而发病。揪痧对咽喉肿痛有明显的作用，可快速减轻疼痛，甚至起到立竿见影的效果。
咽喉肿痛可在颈前部正中线的任脉、两侧的足阳明胃经以及大椎穴进行揪痧，以达到泻火利咽、消肿止痛的作用。具体操作可先揪任脉，从廉泉穴(任脉穴位，在颈前正中线上，喉结上方的凹陷处)开始揪至天突穴(任脉穴位，在前正中线上，胸骨上方的凹陷处，然后再找到人迎穴(足阳明胃经穴位，在喉结旁，与之平齐，颈部两侧大筋即胸锁乳突肌的前缘，在此穴上下与任脉平行揪足阳明胃经，最后揪大椎穴(督脉穴位，在后颈部正中线上，低头时颈部突出隆起最高的骨头为第七颈椎棘突，大椎在其下缘凹陷处，至出现紫红色痧点或痧斑为度。
头痛 劳累、感受风寒、血压升高等均可引起头痛，此时在印堂穴、双侧太阳穴，以及风池穴进行揪痧，可快速缓解头痛症状。先揪印堂穴(经外奇穴，在前额两眉毛内侧端两线的中点处，再揪两侧太阳穴(经外奇穴，在颞部，眉毛外侧端与眼角外侧端两线的中点向后约一横指的凹陷处，最后揪风池穴(足少阳胆经穴位，在后颈部，枕骨下两大筋即斜方肌和胸锁乳突肌之间的凹陷处，约与耳垂相平，至出现紫红色痧点为度。由于头痛病因较复杂，脑血管病变等也可引起头痛，如揪痧后症状未缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。
感冒发热 感冒后可在风池穴、大椎穴、肩井穴等处进行揪痧，能快速有效地解决感冒发热等症状。具体操作为先揪两侧风池穴，再揪大椎穴，最后揪肩井穴(足少阳胆经穴位，在肩部，从乳头直上肩部的最高点即是，至出现紫红色痧点为度。
中暑 中暑时可在印堂穴、风池穴、大椎穴、肘窝、N窝进行揪痧，以清热祛暑，醒神开窍，待症状缓解后喝一大杯温开水。具体操作为先揪印堂穴，接着揪两侧风池穴、大椎穴，再揪两侧的肘窝和N窝，至出现紫红色痧点为度。肘窝内有曲泽穴，N窝内有委中穴，这两个穴位中医合称为“四弯穴，是治疗暑热的特效穴位。
揪痧不能连续进行
揪痧是一种很好的保健方法，但也要掌握好尺度。揪痧以出现紫红色或暗红色的痧点或痧斑为度，不可为追求更好的效果(多出痧，反复揪挤，以免造成不必要的损伤。揪痧时和揪痧结束后，局部皮肤会有火辣辣的疼痛感，并且摸上去会有皮肤凸起的感觉，这是揪痧后的正常反应，不必担心。痧点或痧斑的消退一般需要5~7天，如需再次揪痧，要等前一次揪痧的痧点或痧斑消退后再揪。
一般来说，年老体虚者揪痧手法宜轻，年轻力壮者手法可稍重。患有严重的心脏病、血友病或有出血倾向的疾病、肾功能衰竭以及其他严重疾病者不宜揪痧;揪痧部位皮肤有溃疡、炎症者，不宜揪痧;孕妇禁止揪痧。
檀香味是辛味，性质是温的，入肺、胃、脾经的药，是一个理气的药，有温中散寒、驱寒止痛的作用。另外它有理气和胃的作用，对治疗寒邪所致的胸部满闷和疼痛效果较好。檀香还适用于寒邪所造成的上焦胃痛，它有止痛作用，还有理气和胃的作用，可以用于胃痛，还有嗳气，呃逆。檀香的禁忌是孕妇不能用，另外阴虚火旺的人不能用，因为性质是温热的药，禁止用于阴虚火旺的人，此外，对檀香过敏的人也不能用。
