倡导每晚刷牙，以清除污垢，保护牙齿，牙刷之毛不可太硬，硬则会损伤牙龈，有损于牙齿，刷牙是清洁口腔，保护牙齿的最好的方法，正确地刷牙，能够清除口腔的软白污垢，食物残渣和部分牙面菌斑，并能防止一部分牙石的产生，起到按摩牙龈的作用，从而减少口腔的致病因素，促使组织健康，增强其抗御疾病的能力。
叩齿既巩固了牙根和牙周组织，又兴奋了牙神经，血管和牙髓细胞，这对牙齿的健康有很大好处的，常用叩齿的方法是：先叩臼齿三十六下，次叩门牙三十六下，再错牙叩犬齿各三十六下，最后用舌舔牙周三，五圈即告结束，每天只要用两分钟的时间，即可收到强健牙齿的良好效果。
你好这种情况多是腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的，建议到医院做个腰椎的局部拍片检查，可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因。治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想
病情分析：
一般对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛
指导意见：
首先是要注意保暖，建议你同时还是需要到医院外科做个下肢彩超检查看看是否有静脉曲张的情况
病情分析：
你好，按你的症状来说，这是和很多女子一样，都有气血不足现象，月经不调及量少的情况也是气血不足、血虚表现。
指导意见：
建议气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有昌弘西洋参、党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。其中昌弘西洋参搭配干桂圆泡水，既可以双补气血，又可以改善口感，提高疗效。
病情分析：
你这情况可能是神经性头痛,
指导意见：
建议吃些调理脑神经功能的药物,可选择养血清脑颗粒,镇脑宁胶囊或正天丸,配合针灸治疗将会更好,注意生活规律,养成按时作息的好习惯.
你好：
推荐你用中医疗法，中医药重在治本，而中药治疗的偏方及方法很多，也不是所有中药治疗都能达到满意的效果，关键在于药效成分、药力及临床实践检验。建议你有针对性的中药进行调理治疗，这样就能达到彻底治愈。
病情分析：
您好，舌头上有裂纹，以前没有而近一年发生，中医辨证多为阴虚火旺症。以胃阴虚为主。
指导意见：
您好，如果您现在没有出现其他不适症状，只有舌体出现裂纹，可以先不服用药物。如果有其他感觉还是要让医生进行全面辩证后在开方治疗。
指导意见：
可以的，食疗效果还是较好的，如金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下薄荷约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用。
病情分析：
你好，很高兴为您解答，请问您一开始是用静脉抽的吗？
指导意见：
按说这两个相差不会这么大的。但有的时候，抽血的时候不好抽，或者是用力的挤压，就会造成血小板的一成。
以上是对“静脉血和末梢血的血常规误差多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之的。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
