卵巢早衰可以吃干果。是可以吃干果的,含有丰富的维生素,对病情有好处。多吃豆制品,喝豆浆。多吃水果,补充维生素C不能吃辣椒等刺激性食物多吃鱼卵等营养物质,主要以维生素和蛋白质为主要的,不要抽烟喝酒,不要吃刺激性食品。