我小腹痛，肚脐下方深处疼，感觉凉凉的疼。

下肢静脉血栓病现在为一种常见采发生于任何年龄段但老年人多于青年人要预防这种疾病请注意以下几点：1饮食因素：高脂肪饮食是形成动脉粥样硬化和引起血栓病的重要因素采取戒烟和限制饱和脂肪酸摄入等措施.2吸烟因素：有人总结65％～95％的血栓闭塞性脉管炎患者有吸烟史每天吸烟在20支以上时间持续长达20年以上者其血栓病发病率较同龄不吸烟者高出几倍.3妊娠和服用避孕药因素：产后期血栓形成较产前期高出6倍建议多采用输卵管结扎术或用避孕工具避孕为妥这对中年以上育龄妇女尤为重要.4肥胖因素：适当增加活动量控制饮食和减轻体重降低血脂血糖血压和血粘度对预防血栓策有重要意义.5体位和活动因素：长久处于某一体位少活动的人可能是血栓形成的因素之一.例如司机编辑文书打字员等以及整天长时间站着工作的警察机床工人教师和久病卧床病人等由于血流缓慢和血流改变容易发生下肢深静脉血栓形成.因此主张做些工（课）间操散步肢体运动以增加血液循环防止血栓尤其是下肢静脉血栓形成.6创伤和手术因素：严重创伤和大手术后的病人易发血栓或血栓栓塞症.因此手术后的病人要旧能早起床早活动多饮水多咳痰切勿整天蜷缩于床上协助患者做下肢伸屈运动改善足趾与肢体血液循环.对于术后24小时不能下床活动的患者鼓励做深呼吸促进血液回流；协助患者翻身鼓励在床上做肢体活动；活动不便者应做肢体上下被动活动或腓肠肌的按摩以便改善下肢血运.输液时注意更换穿刺部位.如盆腔手术后的患者不宜采用下肢补液.7疾病因素：常见的疾病如慢性阻塞性肺病急性呼吸窘迫综合征支气管哮喘高脂血症高血压不稳定心绞痛心肌梗死等等.因此必须加强对血栓前状态的检查及早给予抗栓药物防治.8我们还建议您穿着医疗弹力袜：弹力袜因为能够明显改善下肢静脉血流淤积状况促进静脉血回流因此能够有效预防下肢静脉血栓降低肺栓塞致死的可能性.更可缓解或减轻因长途旅行引起的下肢肿胀。

你好，根据你的描述，如果脚踝上长了很多，红点密密麻麻，有可能还是皮肤过敏的原因导致的。根据你的描述，像你这个情况可以去当地的正规医院，让皮肤科的医生检查后对症治疗。

患者前一段时间去培训了，总是坐着听讲座，回来后就小腿酸胀，这几天好点了，但是运动多一点就又酸又胀指导意见你好，这种情况应该是没有什么大问题的，建议你休息下，休息几天会好的

中老年人主要是因为肝肾不足，气血不畅才形成的关节骨刺。年轻人和青少年为什么没骨刺？就是因为肝肾充足，气血旺盛，钙质不会在关节因气血不足形成阻滞

糖尿病治疗之一、人体免疫治疗　通过激发人体免疫入手治疗糖尿病是现在非常领先的方法!在学术期刊、市场推广文献中可以经常见到．相关报道颇多．目前最领先的是日本进口的几钝糖为首选、通过人体免疫系统的细胞激发来治疗糖尿病取得非常惊人的效果．　糖尿病治疗之二、饮食定时定量　根据年龄、性别、职业、标准体重[（身长-100）×0．9]估计每日所需总热量．男性比女性每天所需热量要高约5%．而年龄大小不同所需热量也有差异、一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年＞中年人＞老年人＞、平均各高5%~10%每公斤体重/日．而不同体力劳动者每天消耗能量也不同．轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量；中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量；重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量．一般来说、孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加、肥胖者酌减、使病人体重保持正常体重的5%左右、常可使病情得到满意控制．糖尿病的几种食疗粥1：三七山药粥：三七5克、生山药60克、粳米60克、酥油适量、粳米加水如常法煮粥．山药去皮为糊后用酥油炒、令凝、用匙揉碎、放人粥内拌匀、可作早点食用．功能：润肺健脾、益气固．适应症：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿伯症见神疲乏力、口干咽干、食欲减退、腰膝酸软、大便于结或泄泻与便秘交替出现、或兼见心悸自汗、或眩晕耳鸣、或肢体麻痛、或视物模糊．舌胖有齿痕或舌质暗淡、苔白或干、脉沉细无力．　2：葛根粉粥：葛根30克、粳米50克．将葛根切片、水磨澄取淀粉、粳米浸泡一宿、与葛根粉同入砂锅内、加水500毫升、文火煮至粥稠服用．功能：清热除烦、生津止渴．现代药理研究证明葛根有降低血糖作用、并能扩张心脑血管、具有温和的降血压作用．适应证：阴虚火旺型糖尿病、症见口干多饮、心烦易怒、性情急躁、多食易饥、大便干结、尿色混黄、舌红少津、舌苔黄燥、脉象滑数．　3：生地黄粥：鲜生地150克、洗净捣烂、用纱布挤汁．先用粳米50克、加水500毫升、煮成稠粥后、将生地黄汁加入、文火再煮一沸、即可食用、每日一至二次．功能：清热凉血、养阴生津．现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩、利尿及降低血糖作用．适应证：阴虚热盛型糖尿病、症见烦渴多饮、多食易饥、尿频量多、大便干结．舌红少津、苔黄而燥、脉滑数．生活护理：这些应该不是糖尿病的事、你好好调养就行．以上是对糖尿病人后半夜总是出汗发冷这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

无论哪里起痘痘，一定都是身体内部原因引起的，内火大和青春痘内分泌旺盛，尤其是前胸和后背也起痘痘，指导意见一定是内在原因引起的，要彻底治好这种痘痘一定要内调，外用的产品只治标不治根，外用的产品用好了之后但只要一停药还要复发。

腿上有钢板完全可以坐飞机，但是在经过安检时金属探测器会发出警报，需要向安检人员说明情况或者出具医院的病志以及诊断证明，就可以正常通过了。在高空中飞机内是密闭的增压空间，其内的压力与陆地上的压力没什么区别，不会对骨折部位产生什么影响，但是如果刚做完手术不建议长时间坐飞机，这是因为普通的经济舱内前后座位之间的空间狭窄，长时间的保持坐位不活动并且腿部处于下垂状态，可能引起腿部肿胀加重。

造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。防脱发需从多方面进行：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

你好！手术后一般身体比较虚弱，从中医角度来说需要用补气补血的药物，从西医的较多来说，多吃营养丰富的食物，含多种维生素、微量元素、蛋白质食物，比如牛、羊肉，蔬菜、水果等。建议营养均衡、丰富，不可过饱，不可偏食，含蛋白质高的食物一定要足量，这样恢复的才快。

根据你提供的资料，可能的情况比较多，最常见的有高血压、颈椎病。建议检测血压变化，注意休息，若不缓解，颈椎颈椎相关检查，以确认是否有颈椎病