你好,女贞子是滋阴的,湿气重的吃后就会加重的,所以这个是不建议吃的。建议你可到院中医科看诊,根据脉象选择合适的中药治疗。
平时可吃些红豆薏米粥,可用姜汤水泡脚,也可以用拔罐的方式祛除湿气。以上是对“阴虚湿气重该怎样食疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!