您好,从您描述的情况分析来看,您可能是有过高危性行为.害怕自己被传染艾滋病.建议您最好去医院或者疾控中心,做一下传染病筛查即可.建议您放松心情,不用太紧张.平时注意做好个人卫生及性生活卫生,避免不洁性行为.适当的多运动,以增强机体抗病能力。