问题分析:您好,根据您的描述,您的情况可能是由于长时间的久坐导致的腰部肌肉力量薄弱,腰肌劳损出现无力约束导致的腰脱意见建议:尽快针灸治疗,效果较好,不要久坐弯腰负重、不要坐矮凳子、沙发,注意要睡硬板床,系宽腰带,避免劳累受凉生气