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医生回答
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您要检查糖化血红蛋白以及餐后2小时血糖。看看高不高，高了就要想办法。监测餐后2小时血糖，从第一口饭开始算时间。找营养师计算您的饮食用量，运动教练学习如何运动。
糖尿病饮食个体化，需根据自身情况由营养师或专业医生制定，参考以下内容。食物的种类。谷薯类：如米、面、玉米、薯类，主要含有碳水化合物、蛋白质和B族维生素。
菜果类：富含维生素、矿物质及膳食纤维。肉蛋类：如肉、蛋、鱼、禽、奶、豆腐等，主要为机体提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。
油脂类：如油脂、坚果类食物，能够为机体提供热能。主食固定，按体力需要，每日主食如下。休息病人成人每日每公斤体重所需热卡数，200－250克。
轻体力劳动者，250－300克。中等体力劳动者，300－400克。重体力劳动者，400克以上。每日新鲜蔬菜500克以上，牛奶250毫升，鸡蛋1个，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹调用油15－20克，盐4-6克
