问题分析:你好,你出现这个情况平时一定注意避风寒,也注意少沾凉水,平时要多活动敲打上肢以舒筋活络意见建议:这个情况属于中医寒湿痹症,可以去中医院,辩证后服用汤药祛风湿散寒来治疗,可以配合着针灸或刮痧活血来治疗,对症状改善有帮助的