坐月子的确有很多禁忌,如不能哭,不能久坐,避免着凉,避免生气等。也有一些是可以的。指导意见坐月子,保持良好的心态,饮食上,要炖烂,蔬菜,肉都可以摄入,不能单纯红糖,鸡蛋。
不能用布缠腰,这样不能保持身材,身材的保持需要及早下地活动。可以帮助恢复,但要注意保暖。可以刷牙,洗澡,都是一个原则,避免着凉。
以洗淋浴为宜。