心理分析:每个人做错了事情都会内疚,适当的内疚是一种健康的表现,证明人有自我觉察的能力。面带微笑的人不一定真正开心。
心理指导:建议找到自己不开心的最主要的因素,试着去解决,去除这个因素。不应过分自责,希望你能转移注意力,用充实的生活来逐步安抚自己烦躁的内心。
由此,自信心也可以一点点增长。