问题分析:维生素是人体必不可缺少的营养物质,它们是水溶性,在体内不能积存,只有靠每日的摄取,才能保持体内的维生素平衡。
意见建议:缺什么,补什么,不缺可暂时不补。如果你不是医生,不能你说服用就服用。建议你最好到医生,让医生检测一下你的身体健康状况。
缺什么补什么。盲目补可造成浪费,还可产生毒副作用。