身体发凉，鼻子不舒服，人没精神。平常睡觉手脚发凉。

病情分析： 您好，您所描述的情况，属于气血两虚型，气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。意见建议：根据您所描述的相关资料建议您：

1.进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补；

2.治疗宜行气活血，化浊止痛；

3.注意平时多饮水，避免感冒感染！